আমরা যত বেশি ঘাম ঝরাই ততই যেন মানসিক শান্তি উপলব্ধি করি। কারণ ভাবি মেদ ঝরছে। কারণ ঘামঝরা মানে আমরা মনে করি মেদ ঝরা। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন ঘাম ঝরা মানেই মেদ ঝরা নয়! অর্থাৎ বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী ঘামঝরা মানেই মেদ ঝরা নয়। শরীরে সঞ্চিত ফ্যাটি ক্যালরি ঝরানোর এনার্জি যোগায়। এক্সারসাইজের মধ্যে দিয়ে ঘামঝরা ও ক্যালরি ঝড়ার প্রক্রিয়া চলতে থাকে আর সেই জন্যই ওজন কমে; কিন্তু ফ্যাট ঝরে না।
বিশেষজ্ঞরা যাই বলুক না কেন বলিউডের এক সময়ের হার্টথ্রব হ্যান্ডসাম অভিনেতা ধর্মেন্দ্র(Heartthrob Actor Dharmendra) ৮৯ বছর বয়সেও জিমে কসরত(Gym Workout) করে ঘাম ঝরাচ্ছেন। এমন ছবি তার ভক্তরা সোশ্যাল মিডিয়ায় দেখছেন। তার পরনে অ্যাথলেটিক ড্রেস,মাথায় ক্যাপ। গতকাল তার পোস্ট করা ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে ব্যায়ামের মাঝে মাঝে বর্ষিয়ান অভিনেতা কথা বলছেন।
আর একবার অভিনেতা প্রমাণ করে দিলেন বয়স শুধুমাত্র তার কাছে একটা সংখ্যা। কয়েকদিন আগে চোখে অপারেশন করে হসপিটাল থেকে বেড়ানোর সময় পাপারাৎজ্জিদের জনিয়েছিলেন, ‘আভি ভি ধর্মেন্দ্র মে বহোত দম হ্যায়…’। সঙ্গে ছিলেন না তার পরিবারের কেউ। যা দেখে তার ভক্তরা তাজ্জব।
তারপর বলিউডের আরেক বর্ষিয়ান বাঙালি অভিনেতা বিশ্বজিতের পরিচালনায় সম্প্রতি ধর্মেন্দ্রকে দেখা গিয়েছিল ডামি ছাড়াই ফাইটিং সিকোয়েন্সে কাজ করতে। ৮৯ বছর বয়সে ধর্মেন্দ্রর এই সাহস দেখে সকলেই বাহবা জানিয়েছিল। অবাক হয়েছিলেন অন্য অভিনেতা-পরিচালক বিশ্বজিৎ।
